ABOUT US
Unifly Healthstyle Studio สุขภาพทางเลือกแบบองค์รวมที่จะช่วยให้คุณสามารถดูแลสุขภาพและความงามของตัวเองได้อย่างครบวงจร ที่นี่เรามุ่งเน้นการสร้างสรรค์ Healthstyle ที่เหมาะสมกับทุกคนผ่านกิจกรรมที่หลากหลาย เช่น โยคะเสื่อ, โยคะเก้าอี้, พิลาทีส, Yoga Fly, Hoop, Pole Dance, บัลเลต์, Discover Dance และฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวพร้อมให้คำแนะนำ ด้วยความเชื่อที่ว่าการดูแลตัวเองไม่ควรจำกัดอยู่เพียงวิธีการเดียว เราจึงคัดสรรกิจกรรมที่หลากหลายเพื่อให้คุณสามารถเลือกทำตามสไตล์และความต้องการของตัวเองได้ เรายึดมั่นในหลัก "Be Balance, Be Yourself" ความสมดุลในชีวิตของคุณและเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง ผสานจิตใจและร่างกายให้เป็นหนึ่งเพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่ Unifly Healthstyle studio
OUR CLASSES
Aerial Hammock
แอเรียลแฮมมอค เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ใช้ผ้าแฮมมอคที่แขวนไว้เพื่อรองรับร่างกายในท่าต่างๆ เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานนะหว่างโยคะและ ศิลปะกายกรรม แฮมมอคช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าถึงท่าต่างๆ ที่พวกเขาอาจทำไม่ได้บนพื้นและยังช่วยรองรับข้อต่อและกระดูกสันหลังอีกด้วย
Pole Dance
เป็นการเต้นที่ผสมยิมนาสติก โยคะ ฟิตเนสเทรนนิ่ง
เข้าด้วยกัน ทำให้รู้ว่าร่างกายไม่มีลิมิต
ทำให้เราเชื่อในร่างกายตัวเอง เชื่อความเป็นตัวเอง
และปล่อยให้ร่างกายเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติไปกับเสา
ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหน เป็นคนแบบไหน pole dance
จะทำให้เราปลดปล่อยความเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่
Reformers
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ใช้สำหรับการ
ออกกำลังกายแบบพิลาทิส ประกอบด้วยแพลตฟอร์มเคลื่อนที่ที่มีสปริง แถบ และสายรัด อุปกรณ์นี้ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถออกกำลังกายได้อย่างหลากหลาย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
แกนกลางลำตัว และปรับปรุงความยืดหยุ่น
Yoga Mat / Yoga Chair
การฝึกโยคะโดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์เสริม ยืด เหยียด ขาและแขน และใช้การทรงตัวโดยใช้เก้าอี้ การออกกำลังกายโดยโยคะเก้าอี้ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดตามข้อต่างๆ ในขณะออกกำลังกายได้ และยังส่งผลให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้การทรงตัวดีขึ้นด้วยค่ะ
Pilates Mat
เป็นการออกกำลังกายแบบพิลาทิสบนเสื่อ เป็นการออกกำลังกายพิลาทีสบนเสื่อ ที่มีอุปกรณ์ของพีลาทีสเข้ามาประกอบในการออกกำลังกาย ทำให้การออกกำลังกายแบบพีลาทีส มีความสนุกสนานไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
Dance/Ballet
การเรียนรู้การเต้นเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างสูงสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงทักษะด้านการแสดงออกทางร่างกายและความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นการเต้นคัฟเวอร์ (Cover Dance), การเต้นบนส้นสูง (High Heels), การเต้นฮิปฮอป (Hip Hop) ไปจนถึงการเรียนรู้บัลเลต์ (Ballet) ซึ่งเป็นรูปแบบการเต้นที่เน้นความงามของท่าทางและความประณีต บริการเหล่านี้มอบโอกาสให้ทุกคนได้สัมผัสและฝึกฝนการเต้นในสไตล์ที่ตนเองชื่นชอบ ทั้งยังเปิดโอกาสให้ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ พัฒนาการสื่อสารทางกายภาพ และเพิ่มความมั่นใจในการแสดงออกผ่านการเคลื่อนไหว.
OUR TEAM
CLASS SCHEDULE
UNIFLY COMMUNITY
Grand Opening
“ Unifly Healthstyle Studio ”
